Tagged: manfaat susu uht untuk ibu hamil

Rekomendasi Susu UHT untuk Ibu Hamil

Susu UHT merupakan susu yang menjalani proses pemanasan dengan tujuan mematikan bakteri atau spora bakteri yang mungkin ditemukan pada susu. Salah satu target utamanya adalah bakteri dari spesies Bacillus. Pada proses ini, susu dipanaskan hingga mencapai suhu 1380 derajat Celcius dalam waktu yang singkat, kurang lebih dua sampai 5 detik. Proses ini membuat susu nyaris steril.

Selama kehamilan salah satu sumber nutrisi yang dianjurkan untuk dikonsumsi adalah susu untuk ibu hamil

Proses pemanasan susu UHT untuk ibu hamil memberikan keuntungan perlindungan dari kuman pembawa penyakit yang mungkin terdapat dalam susu. Selain itu, susu yang tahan lama tanpa memerlukan pendingin memudahkan distribusi susu UHT. Susu UHT juga lebih tahan berada di suhu ruangan.

Para ahli kesehatan mengatakan boleh-boleh saja mengonsumsi susu UHT untuk ibu hamil. Mereka berpendapat, banyak kelebihan susu UHT yang dapat diperoleh sepanjang diminum pada porsi yang tepat.

Porsi yang tepat maksudnya adalah tidak mengonsumsi terlalu banyak dan diselingi dengan minum susu hamil yang rendah lemak. Tak kalah penting, ibu hamil yang mengonsumsi susu UHT juga harus minum suplemen kehamilan.

Macam-Macam Susu UHT untuk Ibu Hamil

UHT Ultra Milk

Sesuai namanya, semua susu UHT atau Ultra High Temperature disterilisasi dengan temperatur tinggi, mencapai 135-140 derajat Celcius, untuk membunuh mikroorganisme dan bakteri yang terdapat di dalam susu. Begitu pula dengan susu Ultra Milk.

Selain steril, susu Ultra Milk mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan selama masa trimester pertama.

Susu ini pun tahan disimpan untuk waktu yang lama. Jika belum dibuka, ia bisa bertahan selama 10 bulan. Jika sudah dibuka, ia bisa bertahan selama tujuh hari. 

Bear Brand

Susu Bear Brand terbuat dari susu sapi murni yang sudah disterilisasi. Susu siap minum ini dikemas tanpa pengawet tambahan.

Ia memang sudah dikenal masyarakat sebagai susu yang kaya akan manfaat. Ia mampu menjaga daya tahan tubuh, menetralisir racun, membantu pemulihan tubuh, mencegah osteoporosis, hingga menjaga kesehatan ibu hamil.

Dengan mengonsumsi susu Bear Brand, Anda bisa melengkapi kebutuhan protein dan lemak sekaligus. Ia juga mengandung banyak sekali vitamin. Sebut saja vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, dan D.

 UHT Diamond Milk

Brand susu lainnya yang juga mengeluarkan varian susu UHT adalah Diamond Milk. Susu UHT mereka terbuat dari susu sapi segar dan dikemas tanpa menambahkan bahan pengawet apapun.

Susu ini juga mengandung berbagai macam mineral dan vitamin, seperti kalsium, seng, magnesium, vitamin A, C, D, E, K, dan lain-lain. Nah, Diamond Milk memiliki banyak varian rasa untuk Mama yang bosan dengan rasa susu vanila atau coklat. Ada rasa pisang, strawberi, bahkan kacang hijau.

Cimory Fresh Milk

Cimory adalah singkatan dari Cisarua Mountain Dairy lho! Brand asal Indonesia ini bekerja sama dengan Belanda untuk menghasilkan susu lokal yang berkualitas.

Semua susu yang dijual oleh brand ini adalah hasil dari sapi lokal yang nenek moyangnya berasal dari Belanda. Cimory memang lebih dikenal dengan produk susu segarnya, tapi mereka juga memproduksi susu UHT.

Susu UHT mereka pun mengandung nutrisi yang tidak kalah lengkapnya dengan produk susu segar. Ia juga tersedia dalam berbagai varian rasa, seperti pisang, strawberry, coklat, hingga matcha.