Author: dena

Waspadai Dermatomiositis, Penyakit Inflamasi Langka yang Dapat Menyerang Siapa Saja

Anda mungkin pernah mengalami ruam pada area tertentu di kulit atau pernah melihat seseorang yang mengalami hal serupa. Ruam kulit dapat menjadi tanda adanya penyakit tertentu, seperti penyakit inflamasi langka, dermatomiositis.

Dermatomiositis dapat terjadi pada siapa saja, baik itu orang dewasa, wanita atau pria, hingga anak-anak.Umumnya kelompok usia dengan rentang antara 40-60 tahun rawan terserang dermatomiositis. Sementara itu, dermatomiositis biasanya menyerang anak-anak yang berusia 5-15 tahun.

Seperti apa gejala dan tanda dermatomiositis?

Gejala utama dari penyakit inflamasi ini adalah ruam pada kulit yang berwarna merah atau ungu pada area sekitar wajah, seperti kelopak mata, hidung, dan pipi. Tidak jarang, ruam ini juga dapat muncul di bagian dada atas, siku, lutut, dan buku-buku jari. Ruam ini biasanya disertai dengan rasa gatal atau menyakitkan. Selain itu, mungkin juga akan muncul benjolan keras di bawah kulit yang disebut dengan kalsinosis.

Kondisi di bawah ini juga perlu Anda waspadai sebagai gejala dermatomiositis:

  • mengalami kesulitan ketika menelan makanan
  • rentan mengalami kelelahan
  • rasa kaku dan nyeri pada otot
  • demam
  • penurunan berat badan tanpa direncanakan

Ada pun penyebab dari dermatomiositis hingga saat ini belum ditemukan. Namun, penyakit ini seringkali dikaitkan dengan penyakit autoimun yang menyebabkan sel-sel antibodi malah berbalik menyerang sel-sel tubuh yang sehat. Dalam kasus dermatomiositis, jaringan otot pada pembuluh darah kecil diserang oleh sel-sel inflamasi tubuh, sehingga menyebabkan pembuluh darah dan jaringan-jaringan otot rusak.

Pengobatan yang ditujukan untuk mengatasi dermatomiositis hanya terbatas pada mengobati gejala yang timbul. Beberapa cara yang umumnya diberikan pada pasien dermatomiositis:

  • kortikosteroid: jenis obat yang berfungsi mengontrol gejala yang timbul secara tepat. Penggunaan obat ini membutuhkan perhatian khusus, terutama untuk pemakaian jangka panjang, karena berisiko menimbulkan efek samping.
  • Obat pendukung kortikosteroid: digunakan secara berdampingan dengan obat utama kortikosteroid untuk menurunkan dosis dan efek samping.
  • Obat imunosupresan.
  • Obat rheumatoid arthritis.

Sementara itu, cara untuk mengatasi masalah otot yang ditimbulkan akibat terkena dermatomiositis, antara lain:

  • Terapi panas
  • Olahraga
  • Orthotics
  • Alat untuk membantu berdiri tegak
  • Pengobatan imunoglobulin intravena (IVIg)

Menggigil

Menggigil merupakan kondisi medis dimana seseorang merasa dingin tanpa sebab. Seseorang bisa merasa dingin ketika otot-otot berkontraksi dan meregang dengan cepat untuk meningkatkan suhu tubuh. Tidak hanya itu, menggigil juga bisa menunjukkan bahwa seseorang mengalami demam, atau akan mengalami gejala tersebut.

Respons menggigil merupakan reaksi yang terjadi secara alami pada tubuh manusia dan bukan merupakan gangguan yang cukup parah. Meskipun demikian, gangguan seperti ini lebih umum terjadi pada anak-anak.

Menggigil juga biasanya disebabkan oleh paparan udara yang dingin. Meskipun demikian, reaksi ini juga bisa menandakan adanya kondisi medis lain yang lebih serius seperti flu, batu ginjal, bahkan hipotiroidisme.

Gejala

Pada umumnya, seseorang yang menggigil akan mengalami gejala berupa batuk, demam, sakit kepala, diare, mual, dan muntah. Gejala menggigil bisa terjadi secara terus menerus dan akan hilang sendiri. Meskipun demikian, gangguan tersebut bisa berlangsung hanya dalam waktu yang singkat, yakni sekitar 1 hari.

Penyebab

Menggigil bisa disebabkan oleh infeksi sebagai berikut:

  • Gastroenteritis atau muntaber.
  • Flu.
  • Meningitis.
  • Radang tenggorokan.
  • Pneumonia.
  • Malaria.
  • Infeksi saluran kemih.
  • Batu ginjal.

Selain infeksi, menggigil bisa disebabkan oleh faktor berikut:

  • Hipotermia atau suhu tubuh yang terlalu rendah.
  • Hipotiroidisme atau kadar hormon tiroid yang terlalu rendah.
  • Hipoglikemia atau kadar gula yang rendah.
  • Dehidrasi berat.
  • Malnutrisi.
  • Merasa gugup, takut, dan cemas secara berlebihan.
  • Efek samping karena menggunakan obat tertentu.
  • Paparan suhu dingin.

Diagnosis

Jika Anda menggigil, Anda dapat periksa diri ke dokter. Dokter dapat melakukan diagnosis dengan menanyakan kondisi Anda terlebih dahulu. Setelah itu, dokter akan memeriksa kondisi Anda secara fisik. Pemeriksaan penunjang juga perlu dilakukan untuk memastikan apakah Anda menggigil karena infeksi atau tidak.

Pemeriksaan penunjang yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

  • Pemeriksaan darah dan urine

Pemeriksaan tersebut dilakukan untuk mendeteksi keberadaan bakteri atau jamur pada darah atau urine.

  • Pemeriksaan dahak

Pemeriksaan tersebut dilakukan untuk mendeteksi keberadaan bakteri dalam dahak dan gangguan yang terjadi di saluran pernafasan.

  • Rontgen dada

Pemeriksaan tersebut dilakukan untuk mendeteksi pneumonia, tuberkulosis, atau infeksi lainnya.

Pengobatan

Menggigil bisa diobati dengan beberapa cara sebagai berikut:

  • Perbanyak istirahat di rumah.
  • Jangan mengkonsumsi cairan secara berlebihan.
  • Mengenakan selimut tipis untuk melindungi tubuh. Jika mengenakan selimut yang terlalu tebal, maka dapat meningkatkan suhu tubuh.
  • Menggunakan air hangat untuk membasuh tubuh.
  • Mengkonsumsi obat penurun demam. Contoh obat yang dapat dikonsumsi adalah paracetamol dan ibuprofen.

Pencegahan

Selain pengobatan, menggigil bisa dicegah dengan cara berikut:

  • Mengenakan pakaian tebal untuk melindungi tubuh jika menggigil terjadi akibat paparan suhu dingin.
  • Mengkonsumsi makanan untuk membantu meningkatkan kadar gula darah seperti permen jika menggigil disebabkan oleh kondisi tertentu seperti hipoglikemia.
  • Menjaga kebersihan tubuh.
  • Menjaga kondisi lingkungan supaya tetap hangat.

Berkonsultasi Dengan Dokter

Anda dapat konsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan dokter. Sebelum melakukannya, Anda sebaiknya melakukan beberapa hal sebagai berikut:

  • Membuat daftar gejala yang Anda alami terkait dengan menggigil.
  • Mencatat riwayat medis yang pernah Anda alami.
  • Mencatat semua obat yang Anda konsumsi.
  • Mencatat pertanyaan-pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.

Selama berkonsultasi dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Apa saja gejala yang Anda alami?
  • Apakah gejala menggigil terjadi satu kali atau berulang kali?
  • Apakah Anda sudah mencoba pengobatan untuk mengatasi masalah seperti ini?

Kesimpulan

Menggigil bukan merupakan gangguan medis yang dapat menyebabkan manusia mengalami kondisi yang parah. Gejala-gejala yang muncul juga ringan seperti flu. Selain itu, menggigil juga dapat diatasi dengan pengobatan dan pencegahan yang disebutkan di atas.

Berguna Untuk Kulit Hingga Imun, Inilah Manfaat Jeruk Limau

Bagi Anda penggemar siomay, tentu familier dengan jeruk limau yang kerap dijadikan pelengkap bumbu kacang ini. Di samping rasa asam dan segar, aroma jeruk yang satu ini juga membuat makanan jadi semakin menggoda.

Meski sangat populer sebagai pelengkap bumbu atau sambal, jeruk limau ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apakah itu? Di bawah ini informasinya untuk Anda.

Manfaat jeruk limau bagi kesehatan

Seperti kebanyakan jenis jeruk lain, jeruk limau mengandung vitamin C yang melimpah. Mengonsumsi satu jeruk limau dengan diameter 5 cm sudah memenuhi 32% kebutuhan vitamin C harian Anda.

Namun, tentu jeruk limau bukan hanya mengandung vitamin C, terdapat berbagai nutrisi lain yang membuatnya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

1. Menjaga keremajaan kulit

Kandungan vitamin C dan flavonoid di dalam jeruk limau membuat buah yang satu ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Jenis jeruk ini dapat membantu mengatasi radikal bebas yang menjadi penyebab penuaan dini, meredakan peradangan, serta mencerahkan kulit.

Vitamin C juga berperan dalam merangsang produksi kolagen, sehingga kulit tampak lembut, kenyal, dan sehat.

Tapi ingat, jangan langsung mengoleskan jeruk limau ke kulit ya! Kulit Anda dapat menjadi iritasi dan sangat sensitif terhadap sinar matahari karenanya.

Anda dapat mengonsumsi air perasannya. Campurkan 1-2 sendok teh air perasan jeruk limau ke dalam segelas air hangat.

2. Melancarkan pencernaan

Jeruk limau diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. Pertama, sifat asam dari jeruk limau meningkatkan sekresi air liur yang berperan dalam mencerna makanan secara kimiawi.

Flavonoid di dalam jeruk limau juga merangsang produksi enzim yang dibutuhkan untuk mengurai makanan. Maka, tubuh tidak akan menimbun banyak makanan dan racun sisa pengolahan makanan tersebut.

Mengonsumsi air perasan limau bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, terutama bagi Anda yang sedang mengalami sembelit. Anda dapat minum campuran air hangat dengan 2 sendok teh air perasan limau dan madu.

3. Membantu menurunkan berat badan

Bukan hanya melancarkan pencernaan, jeruk limau juga dipercaya dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Manfaat ini berkaitan dengan asam sitrat yang terkandung di dalamnya.

Asam sitrat dapat meningkatkan metabolisme, membakar lebih banyak kalori, dan membuat tubuh menyimpan lebih sedikit lemak. Akan tetapi, tentu khasiat dari jeruk limau ini tidak dapat dinikmati secara instan.

Hasil optimal juga baru dapat Anda peroleh bila mengimbangi konsumsi jeruk limau dengan perbaikan pola makan dan olahraga. 

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Telah lama vitamin C dan antioksidan diketahui berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan akan melindungi sel-sel sistem imun dari kerusakan akibat radikal bebas.

Sementara vitamin C akan merangsang sistem imun untuk menghasilkan lebih banyak sel sehat untuk melawan mikroba.

5. Menjaga kesehatan jantung

Selain ragam vitamin dan antioksidan, di dalam jeruk limau terdapat pula aneka mineral. Magnesium dan kalium adalah dua di antaranya. Kedua mineral ini diketahui dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Kalium dan magnesium membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga risiko penyakit jantung dan stroke dapat menurun. Konon air perasan jeruk limau beserta kulitnya diketahui dapat mengikis lapisan lemak pada arteri koroner.

Meski jeruk limau merupakan bahan alami dan relatif aman dikonsumsi, tapi bukan tidak mungkin konsumsi jeruk limau dapat memunculkan reaksi yang tidak diinginkan. Berkonsultasilah dengan dokter bila Anda merasa ada efek yang tidak diharapkan setelah mengonsumsi air perasan jeruk limau.

Bantal Leher

Sakit leher atau leher kaku biasanya terjadi karena lemahnya otot di bagian leher. Masalah seperti ini bisa terjadi karena posisi tidur yang salah atau kebiasaan lain yang dialami manusia. Oleh karena itu, untuk mengatasi masalah seperti ini, manusia dapat menggunakan bantal leher.

Kegunaan Bantal Leher

Tujuh ruas tulang belakang yang kegunaannya mendukung leher manusia disebut sebagai tulang servikal. Ruas-ruas tulang tersebut terdapat bantalan berupa diskus servikal yang berporos dan ditunjang oleh otot dan tendon.

Tulang servikal yang memiliki bentuk lengkungan normal disebut sebagai bentuk lordosis. Jika seseorang mengalami perubahan pada lengkungan tersebut karena salah menerapkan posisi, maka dapat memicu tekanan di bagian tulang servikal dan jaringan penyangga sehingga dapat membuat seseorang mengalami rasa sakit pada bagian leher. Contoh posisi yang dapat memicu masalah tersebut adalah tidur dalam posisi leher tertunduk.

Oleh karena itu, sebagian orang ingin menggunakan bantal leher. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang menggunakan bantal leher dapat mengurangi rasa sakit di bagian leher dibandingkan dengan bantal biasa.

Penelitian yang dilakukan melibatkan partisipan yang mengalami rasa sakit di bagian leher secara kronis dan dua metode untuk penelitian, antara lain terapi fisik dan bantal leher. Hasil dari penelitian menunjukkan bahwa kedua cara tersebut merupakan cara yang efektif untuk mengatasi rasa sakit di bagian leher secara kronis.

Bantal leher adalah jenis bantal yang dapat digunakan untuk menjaga kepala manusia. Penggunaan bantal tersebut bertujuan agar posisi tulang leher manusia tetap alami atau sesuai lengkungan lordosis.

Ada berbagai macam bantal leher yang dijual di pasaran. Harganya relatif murah dan dibanderol sekitar Rp 20.000,00. Anda dapat membeli bantal seperti ini baik di toko maupun secara online. Meskipun demikian, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter jika bantal tersebut aman untuk dipakai atau tidak.

Karena bentuk tubuh dan posisi tidur seseorang berbeda dengan yang lain, orang-orang perlu menggunakan bantal leher secara teratur. Anda perlu mengatur posisi bantal ketika menggunakannya supaya Anda dapat menjaga kondisi leher Anda, dan membuat Anda nyaman ketika beristirahat.

Cara Lain Untuk Mencegah Rasa Sakit Di Bagian Leher

Selain menggunakan bantal leher, Anda juga dapat melakukan beberapa hal untuk mengatasi masalah pada leher. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan:

  1. Menggunakan kompres

Anda dapat menempelkan kompres dingin pada bagian leher jika leher Anda terasa sakit, lalu diamkan selama 20 hingga 30 menit. Anda perlu mengulangi langkah ini tiap beberapa jam sekali dan lakukan selama 2 hingga 3 hari. Setelah itu, Anda tempelkan kompres hangat di leher Anda.

  • Melakukan peregangan

Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah latihan peregangan. Anda perlu berhati-hati ketika Anda melakukan peregangan di bagian leher. Peregangan yang dapat Anda peragakan adalah sebagai berikut:

  • Putar bahu ke arah belakang sebanyak 10 kali.
  • Tegakkan punggung dan tarik bagian tulang belikat ke arah dalam supaya dada Anda terlihat membusung. Anda perlu lakukan gerakan tersebut sebanyak 10 kali.
  • Miringkan kepala ke kiri dan kanan secara bergantian dan lakukan sebanyak 10 kali.
  • Ketika Anda mengendarai mobil, pertahankan kepala Anda ke arah depan selama 30 detik, kemudian rileks.
  • Kurangi stres

Stres dapat menyebabkan ketegangan pada otot, termasuk di bagian leher. Oleh karena itu, ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi stres, salah satunya termasuk meditasi.

Kesimpulan

Sakitnya leher dipicu oleh posisi yang tidak teratur ketika manusia tidur, duduk, atau berdiri. Sebagian orang membutuhkan bantal leher untuk mencegah masalah di bagian leher. Tidak hanya dapat mengatasi leher yang sakit, namun juga dapat memberikan kenyamanan di bagian leher.

Perbedaan Antara Pencabulan, Pelecehan Seksual, dan Pemerkosaan

Pada umumnya pengertian mengenai pelecehan seksual adalah segala tindakan seksual yang tidak diinginkan. Tindakan ini bisa terjadi di mana saja, bisa itu di kantor, jalan dan bahkan di rumah. Bentuknya juga bermacam-macam, bisa dalam bentuk verbal maupun non-verbal, namun demikian tindakan ini ternyata berbeda dengan tindakan pencabulan dan pemerkosaan.

Tindakan pelecehan ini bisa mengakibatkan seseorang kesulitan seperti dalam pelaksanaan tugas dalam bekerja hingga menyebabkan seseorang merasa dirinya bekerja dalam iklim perusahaan yang tidak harmonis. Hal ini bahkan dapat menyebabkan risiko terhadap kesehatan dan juga keselamatan si pekerja tersebut.

Beda Pencabulan, Pelecehan Seksual dan Pemerkosaan

  • Pencabulan

Tindakan ini bisa mencakup banyak hal berbeda, seperti menyentuh korban secara seksual, memaksa korban menyentuh pelaku secara seksual hingga memaksa korban melihat organ tubuh dan kegiatan seksual. Pencabulan merupakan termasuk tindakan kriminal, seperti misalnya yang terjadi pada seorang dokter olahraga di Amerika Serikat, Larry Nassar.

Larry Nassar diadili karena telah melakukan pencabulan terhadap anak-anak dan bukan seorang dewasa. Seluruh negara bagian AS mempunyai hukum yang menyebutkan bahwa anak-anak tidak mampu memberikan persetujuan atau sexual consent yang layak terkait tindakan seksual apa saja yang ada.

  • Pemerkosaan

Di tahun 2012 FBI mengeluarkan revisi terkait definisi pemerkosaan, yaitu melakukan penetrasi walaupun sedikit terhadap vagina atau anus dengan organ tubuh atau objek apa pun atau penetrasi oral dengan organ seks seseorang tanpa ada persetujuan dari seseorang tersebut. Adanya revisi ini disebut netral, dalam artian bisa mencakup korban siapa saja.

Definisi menurut FBI ini tidak seperti bayangan sebagian besar orang, pemerkosaan pada umumnya dilakukan oleh orang asing dengan paksaan. Sementara itu pada definisi FBI tidak menyebut apa saja terkait hubungan korban dan pelaku.

Yang dimaksud dengan persetujuan di atas adalah kemampuan seseorang untuk membuat keputusan tentang apa yang terjadi di tubuh seseorang. Khususnya ketika orang tersebut dipaksa melakukan sesuatu yang tidak diinginkan berkaitan dengan perbuatan seksual.

Seorang pelaku pemerkosaan bisa melakukan seks berupa penetrasi terhadap korban melalui beberapa cara. Pelaku bisa mengacuhkan penolakan verbal, menolaknya dengan berteriak, atau juga bisa dengan penolakan fisik dengan menahan pelaku. Seorang pelaku pemerkosaan tidak bisa membela diri terhadap tuduhan dengan mengklaim tidak sadar.

  • Pelecehan Seksual

Sebutan atau istilah pemerkosaan dan serangan seksual kerap digunakan secara bergantian dalam sebuah berita. Definisi pemerkosaan itu spesifik, namun istilah pelecehan ini bisa dipakai untuk menggambarkan beberapa tindakan kejahatan yang bersifat seksual. Bisa dimulai dari menyentuh, mencium, menggesek, meraba hingga meraba korban secara seksual.

Kondisi ini merupakan istilah yang lebih luas ketimbang serangan seksual dan mencakup sebanyak tiga kategori perilaku yang tidak diperbolehkan. Pertama pemaksaan seksual, mengacu pada upaya implisit atau eksplisit untuk membuat suatu kondisi terkait pekerjaan bergantung pada perilaku seksual.

Bentuk pelecehan yang kedua adalah lebih sering terjadi yakni perhatian seksual yang tidak diinginkan, seperti sentuhan, pelukan, ciuman tak diinginkan, hingga tekanan terus menerus. Agar bisa disebut pelecehan yang melanggar hukum, perilaku seksual tersebut tidak harus diinginkan dan tidak menyenangkan bagi korban.

Perhatian seksual yang tidak diinginkan oleh korban bisa mencakup serangan seksual hingga bahkan pemerkosaan. Banyak pelecehan seksual dilakukan dengan tidak melibatkan perilaku seksual.  Sementara itu, pelecehan kategori ketiga dan yang paling sering terjadi adalah pelecehan gender, tindakan merendahkan gender orang lain tetapi tidak ada ketertarikan seksual.

Trigger Finger

Trigger finger adalah inflamasi pada tendon atau jaringan pengikat tulang dan otot dimana masalah tersebut dapat menyebabkan rasa nyeri ketika salah satu atau beberapa jari ditekuk. Rasa nyeri di jari juga menjadi kaku pada posisi tertentu sehingga tidak bisa digerakkan.

Trigger finger juga dikenal sebagai stenosing tenosynovitis atau stenosing tenovaginosis. Kondisi tersebut dapat terjadi pada satu atau beberapa jari, baik di salah satu tangan maupun keduanya.

Selain itu, jari pelatuk pada umumnya dialami oleh jari tangan kanan, dan jari yang paling sering terkena trigger finger adalah ibu jari, jari manis, dan kelingking.

Gejala Trigger Finger

Orang-orang yang terkena trigger finger akan mengalami gejala sebagai berikut:

  • Jari terasa kaku.
  • Terdengar bunyi ‘klik’ ketika jari digerakkan.
  • Jari terasa nyeri ketika disentuh.
  • Terdapat benjolan pada pangkal jari.
  • Jari membengkok dan tidak bisa diluruskan.

Gejala yang dialami seseorang bisa ringan atau berat. Masalah tersebut juga bisa berkembang sehingga kondisinya terlihat parah.

Penyebab Trigger Finger

Orang-orang yang mengalami trigger finger umumnya disebabkan oleh peradangan pada tendon jari atau lapisan pelindung tendon. Masalah tersebut dapat membuat jari seseorang bengkak.

Pembengkakan yang dialami akan mengurangi ruang gerak tendon dalam lapisan pelindung tendon. Ketika mengeluarkan bunyi ‘klik,’ jari mengalami pembengkokan sehingga sulit untuk diatur kembali ke posisi semula.

Selain itu, pembengkokan pada jari dapat membuat seseorang mengalami rasa nyeri akibat benjolan yang ada pada bagian jari tersebut.

Selain pembengkakan, trigger finger juga disebabkan oleh faktor berikut:

  • Jenis kelamin

Wanita lebih sering mengalami trigger finger dibandingkan dengan pria.

  • Usia

Orang-orang yang berusia lebih dari 40 tahun lebih sering mengalami trigger finger.

  • Kondisi medis

Kondisi medis seperti diabetes juga dapat memicu terjadinya trigger finger.

  • Operasi

Trigger finger juga bisa disebabkan oleh operasi untuk mengatasi carpal tunnel syndrome.

Diagnosis

Jika Anda mengalami trigger finger, Anda perlu periksa jari Anda ke dokter. Dokter akan melakukan diagnosis yang meliputi pemeriksaan fisik. Selain itu, dokter memerlukan informasi terkait dengan kondisi yang Anda alami sehingga dapat memicu trigger finger.

Setelah itu, dokter akan meminta Anda untuk menggerakan jari Anda. Dokter kemudian akan memeriksa kondisi pada jari tersebut, untuk mengetahui seberapa parah pembengkakan tersebut dan jika terdapat benjolan pada jari Anda.

Cara Mengobati Trigger Finger

Cara mengobati trigger finger bergantung pada seberapa parah kondisi yang dialami pasien. Berikut adalah beberapa cara untuk mengobati trigger finger:

  • Mengistirahatkan jari

Dokter akan menyarankan Anda untuk tidak menggerakkan jari selama beberapa waktu.

  • Menggunakan obat

Dokter bisa meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen atau naproxen.

  • Memasang bidai

Anda juga dapat menggunakan bidai atau splint untuk membantu memulihkan jari Anda.

  • Melatih peregangan jari

Dokter juga dapat membantu Anda untuk melatih peregangan jari untuk mencegah kekakuan pada jari tersebut.

  • Menjalani operasi

Trigger finger juga dapat diatasi dengan operasi, namun bergantung pada rasa nyeri yang terjadi dan berkurangnya fungsi jari. Dokter akan membuat sayatan kecil di dekat pangkal jari, kemudian membuka lapisan pelindung tendon untuk membantu meredakan jari tersebut.

Pencegahan Trigger Finger

Untuk mencegah trigger finger, Anda sebaiknya jangan terlalu banyak mencengkram jari Anda supaya jari Anda tidak menjadi kaku dan sulit untuk digerakkan.

Persiapan Terkait Dengan Trigger Finger

Anda dapat berkonsultasi dengan dokter jika Anda terkena trigger finger. Sebelum berkonsultasi, Anda sebaiknya mempersiapkan beberapa hal sebagai berikut:

  • Membuat daftar gejala yang Anda alami.
  • Mencatat riwayat medis yang pernah Anda alami.
  • Mencatat obat yang pernah Anda konsumsi.
  • Mencatat pertanyaan-pertanyaan yang ingin diajukan kepada dokter.
  • Bila perlu, minta teman atau keluarga untuk mendampingi Anda untuk membantu mengingat masalah tersebut.

Amankah Menggunakan Masker Charcoal?

Belakangan ini charcoal aktif telah menjadi bahan populer di dunia kecantikan. Anda akan menemukannya dalam berbagai produk kecantikan, mulai dari pembersih wajah dan sampo hingga sabun dan scrub. Masker charcoal sendiri diyakini dapat menarik bakteri dan kotoran dari kulit, sehingga charcoal aktif juga menjadi bahan yang populer untuk masker wajah.

Charcoal aktif, juga disebut karbon aktif, adalah bubuk hitam halus yang diproduksi ketika arang biasa terkena panas tinggi. Paparan ini menciptakan ruang internal kecil atau lubang di arang yang membuatnya sangat menyerap dan mampu menjebak bahan kimia dan racun. Meskipun charcoal aktif adalah jenis arang, charcoal aktif berbeda dari arang yang digunakan pada panggangan outdoor. Berikut beberapa manfaat masker charcoal untuk wajah Anda:

  • Menghapus atau menghilangkan kotoran dari kulit

Karena charcoal aktif memiliki kemampuan menyerap bakteri dan racun di dalam tubuh, beberapa ahli kulit percaya bahwa masker wajah arang dapat membantu menarik kotoran dari kulit. Penggunaan masker wajah charcoal dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih jernih.

  • Memperbaiki wajah dari jerawat

Jerawat disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati, minyak, dan bakteri yang terperangkap di dalam pori-pori kulit Anda. Sifat antibakteri charcoal aktif dapat membantu mengangkat bakteri dari pori-pori, sehingga dapat membantu mengurangi jerawat dan memperbaiki kulit secara keseluruhan.

Seperti masker wajah pada umumnya, Anda disarankan untuk menggunakan masker charcoal sekali atau dua kali dalam seminggu. Jika Anda memiliki kulit sensitif, atau kulit Anda terasa kering setelah menggunakan masker charcoal, Anda disarankan untuk menggunakan masker seminggu sekali atau setiap beberapa minggu sekali.

Karena masker perlu didiamkan pada kulit Anda selama sekitar 15 menit, lebih nyaman untuk memakai masker di dalam rutinitas perawatan kulit malam hari Anda. Jika Anda menggunakan masker di pagi hari, Anda bisa melakukannya sebelum mandi, dan kemudian mencuci masker sesudahnya.

Ketika Anda membeli masker charcoal yang terdapat di toko, pastikan untuk memilih masker yang memiliki bahan yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit berminyak, cari masker charcoal yang mengandung tanah liat. Bahan ini dapat membantu menyerap minyak berlebih dan juga dapat membantu membersihkan pori-pori Anda dan mencegah jerawat. Jika Anda memiliki kulit kering, pilih masker charcoal dengan bahan melembabkan seperti asam hialuronat, minyak zaitun, atau minyak jojoba.

Berbagai jenis dan merk masker charcoal akan memiliki bahan yang berbeda, jadi pastikan untuk membaca label produk dengan cermat sebelum Anda membeli.

Penggunaan masker charcoal aman dan memiliki manfaat yang baik untuk kulit, namun Anda disarankan untuk tidak terlalu sering menggunakan masker charcoal karena dapat menyebabkan kulit kering, kemerahan, dan kesensitifan.

Sebelum menggunakan masker charcoal untuk pertama kalinya, ada baiknya untuk menguji produk pada sepetak kecil kulit di bagian dalam siku Anda. Jika Anda tidak mengalami gatal-gatal atau kemerahan dalam beberapa jam, Anda dikatakan aman untuk menggunakan masker charcoal pada kulit wajah Anda.

Inilah 5 Manfaat Cocoa Butter Bagi Kulit Anda

Bagi Anda, para beauty enthusiast, yang kerap memperhatikan komposisi produk skin care yang digunakan, cocoa butter mungkin bukanlah bahan yang asing. Lemak coklat atau cocoa butter memang cukup sering digunakan dalam produk perawatan kulit.

Manfaat cocoa butter bagi kulit telah diyakini sejak lama. Dahulu, suku Maya sering menggunakan bahan yang satu ini untuk pengobatan kulit. Karena dianggap sangat berharga, kakao bahkan sempat menjadi “mata uang” untuk barter pada masanya.

Mengenal manfaat cocoa butter

Diyakini sejak puluhan tahun lalu, jadi apa sebenarnya manfaat cocoa butter bagi kulit?

1. Membantu melembapkan kulit

Para pemerhati ingredient atau komposisi bahan, tentu sudah tidak asing lagi, cocoa butter banyak digunakan sebagai kandungan utama dalam produk-produk pelembap. Manfaat cocoa butter yang satu ini dapat diperoleh sebab di dalam kakao terdapat asam lemak yang dapat membentuk lapisan pelindung kulit, sehingga kelembapan kulit dapat terjaga.

Produk pelembap yang mengandung cocoa butter ini biasanya sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kulit kering. Mereka dengan masalah eksim dan psoriasis juga termasuk yang akan banyak memperoleh manfaat cocoa butter ini.

2. Mencegah stretch mark

Stretch mark muncul akibat merenggangnya kulit. Kondisi ini banyak terjadi pada ibu hamil, terutama pada kulit di sekitar perut. Sifat cocoa butter yang sangat melembapkan dapat mengurangi risiko munculnya stretch mark.

Namun, manfaat cocoa butter yang satu ini masih menjadi pro dan kontra. Konon khasiat ini belum benar-benar terbukti secara ilmiah.

Pada dasarnya, stretch mark memang dapat memudar seiring berjalannya waktu, tapi tak ada salahnya bila diupayakan agar memudar lebih cepat, bukan?

3. Mengatasi bibir kering

Apakah bibir Anda menghitam padahal tidak memiliki kebiasaan buruk, seperti merokok? Mungkin bibir Anda terlalu kering dan terjadi penumpukkan sel-sel kulit mati di sana.

Oleh sebab itu, penting sekali untuk memakai lip balm agar kelembapan bibir Anda terjaga. Beberapa produk lip balm mengambil manfaat cocoa butter yang sangat melembapkan, dipadu dengan berbagai essential oil, seperti vanilla, peppermint, atau jeruk.

4. Mengobati ruam dan luka bakar

Produk dengan kandungan utama cocoa butter dapat membantu mengobati ruam atau luka bakar. Dengan catatan, produk tersebut bebas dari kandungan alkohol dan pengharum, sebab kedua bahan ini berpotensi menyebabkan iritasi.

Selain itu, sebaiknya tidak menggunakan cocoa butter pada kulit yang ruam atau mengalami luka bakar jika muncul tanda-tanda infeksi.

5. Menjaga kesehatan kulit

Kakao mengandung antioksidan polifenol yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan ini dapat menghindarkan kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari dan meredakan peradangan pada kulit.

Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa polifenol di dalam kakao dapat meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini. Namun, para ahli menyebutkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat cocoa butter bagi kesehatan kulit.

Penggunaan cocoa butter sebetulnya relatif aman. Meski demikian, beberapa reaksi alergi mungkin muncul pada orang tertentu dengan gejala ruam.

Selain gejala alergi, efek lain yang perlu diwaspadai adalah efek anti estrogen. Dengan kata lain, cocoa butter dapat menurunkan atau menghilangkan efek hormon estrogen. Sementara, hormon ini dibutuhkan oleh tubuh, terlebih lagi remaja yang sedang dalam periode pubertas.

Jadi, meski manfaat cocoa butter cukup banyak, Anda tetap perlu waspada dalam penggunaannya. Apabila muncul efek yang tidak diharapkan, segera berkonsultasi dengan dokter.

Ini Penyebab Terjadinya Candidiasis Vaginalis

Penyakit yang cukup mengganggu kenyamanan seseorang dan terkait dengan kesehatan orga reproduksi wanita adalah candidiasis vaginalis. Kondisi ini bisasnya terjadi ketika seseorang sedang terinfeksi jamur candida dari hubungan seksual. Ciri-ciri utama ketika seseorang mengalami candidiasis vaginalis adalah merasakan nyeri dan terasa gatal yang luar biasa area vagina.

Selain itu, bisa juga terjadi peradangan yang membuat area vagina berwarna kemerahan. Penderita candidiasis vaginalis juga akan mengeluarkan cairan berwarna pekat dalam jumlah yang banyak. Sebenarnya wajar saja jika vagina mengeluarkan cairan untuk menjaga kelembapan pH, namun pada kasus candidiasis vaginalis, biasanya jumlah cairannya sangat banyak.

Penyebab terjadinya candidiasis vaginalis

Menarik untuk Anda ketahu bagaimana candidiasis vaginalis bisa terjadi termasuk faktor risikonya. Seperti yang kita tahu bahwa penyebab candidiasis vaginalis adalah jamur Candida. Umumnya, jamur Candida dan bakteri Lactobacillus memang ada dalam vagina dalam kondisi seimbang.

Namun jika seseorang terkena candidiasis vaginalis, keseimbangan bakteri akan tertanggu sehingga jamur Candida lebih dominan. Pertumbuhan jamur yang abnormal ini juga bisa terjadi karena beberapa hal seperti berikut:

  • Saat masa kehamilan karena hormon tidak stabil
  • Diabetes tidak terkontrol
  • Gangguan sistem kekebalan tubuh (HIV-AIDS)
  • Konsumsi antibiotik yang bisa menguranig jumlah bakteri Lactobacillus
  • Berubahnya Ph vagina
  • Kontrasepsi oral atau terapi hormon yang meningkatkan kadar estrogen
  • Penggunaan sabun pembersih vagina

Cara mencegah candidiasis vaginalis

Selain memastikan selalu berhubungan seksual dengan aman, sebaiknya Anda juga menghindari penggunaan sabun pembersih vagina yang dapat merusak pH alami vagina. Cara lain untuk mencegah candidiasis vaginalis adalah dengan:

  • Menghindari berendam atau mandi di air sangat panas karena bisa membunuh mikroorganisme di vagina
  • Ganti pakaian yang basah setelah renang atau berolahraga
  • Basuh vagina dari depan ke belakan agar bakter dari anus tidak mengenai vagina
  • Ganti pembalut dengan rutin saat menstruasi atau beralis ke menstrual cup
  • Hindari mengenakan celana dalam yang terlalu ketat
  • Konsumsi yogurt untuk menambah bakteri baik pada vagina
  • Hindari konsumsi antibiotic jika tidak benar-benar perlu
  • Memastikan kadar gula darah terkontrol bagi penderita diabetes

Selain menjalankan langkah-langkah di atas, jangan lupa untuk selalu menjaga kerbersihan area genital dan tubuh secara keseluruhan. Dalam beberapa hari, infeksi dapat disembuhkan. Namun, iritasi yang parah juga memerlukan proses penyembuhan yang lebih lama.

Ini Cara Mudah Menghilangkan Tahi Lalat

Tahi lalat bisa muncul di bagian tubuh mana saja, berwarna hitam atau kecoklatan, berjumlah satu atau berkelompok. Seiring bertambahnya waktu, seringkali tahi lalat menjadi berubah, misalnya berubah warna, bertambah besar, atau tumbuh rambut di area tahi lalat. Tahi lalat mungkin saja jadi mengganggu. Menghilangkan tahi lalat adalah prosedur yang sering dilakukan. Cara menghilangkan tahi lalat secara umum bisa dilakukan dengan alasan berikut:

  1. Tahi lalat yang mengganggu atau berbahaya. Beberapa tahi lalat ternyata bisa tumbuh menjadi kanker, sehingga harus segera diangkat. Pada laki-laki, tahi lalat di area wajah yang sering dicukur juga bisa menyebabkan iritasi.
  2. Alasan kecantikan. Tahi lalat pada wajah atau yang ukurannya terlalu besar, mungkin bisa mengganggu penampilan

Cara menghilangkan tahi lalat dengan bahan alami

Jika Anda ingin menghilangkan tahi lalat secara alami, Anda mungkin bisa menerapkan beberapa cara di bawah ini:

  • Mengompres tahi lalat dengan cuka apel. Langkah ini akan membuat tahi lalat terbakar dan menghilang.
  • Menggosok tahi lalat dengan bawang putih agar tahi lalat hancur dari dalam.
  • Mengoleskan tea tree oil, kulit pisang, maupun campuran baking soda dan minyak kastor pada tahi lalat.
  • Mengoleskan iodium langsung ke tahi lalat agar sel-selnya hancur.

Cara menghilangkan tahi lalat di atas memang terdengar mudah dan murah. Namun sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan cara-cara tersebut mampu menghilangkan tahi lalat.

Beberapa di antaranya bahkan dianggap kurang aman. Pasalnya, langkah-langkah tersebut juga bisa saja menyebabkan iritasi pada tahi lalat dan kulit sekitarnya. Terutama bagi orang yang memiliki kulit sensitif. 

Cara menghilangkan tahi lalat dengan cepat melalui tindakan medis

Jika Anda ingin menghilangkan tahi lalat dengan cepat, Anda perlu melakukan tindakan medis untuk mengatasinya. Berikut caranya:

  1. Tidakan bedak eksisi
  2. Crytheorapy (pembekuan)
  3. Tidakan laser
  4. Dibakar
  5. Prosedur eksisi mencukur
  6. Prosedur eksisi elips

Cara menghilangkan tahi lalat dengan cepat melalui prosedur medis harus dilakukan oleh dokter spesialis kulit atau dokter bedah. Anda tidak disarankan untuk menghilangkan tahi lalat sendiri di rumah karena dapat berisiko menimbulkan infeksi dan perdarahan.