Ulasan Seputar Kesehatan

Rahasia Nourish Skin Untuk Jerawat

Nourish Skin untuk jerawat adalah sebuah suplemen kecantikan yang bermanfaat untuk merawat kulit. Tidak hanya untuk jenis kulit normal dan berminyak saja, sama seperti namanya, Nourish Skin untuk jerawat cocok digunakan apabila Anda sedang mengalami masalah jerawat yang mengganggu. Yang menjadi pertanyaan adalah, apa yang menyebabkan suplemen seperti Nourish Skin sangat efektif dalam mengatasi jerawat? 

Jerawat dapat menyerang siapa saja, tidak peduli usia ataupun jenis kelamin. Meskipun jerawat lebih sering dijumpai pada remaja, terkadang jerawat juga dapat menyerang wanita yang sedang mengalami masa menopause. Jerawat muncul pada saat adanya ketidakseimbangan hormon. Ketika kelenjar memproduksi lebih banyak minyak dibandingkan dengan biasanya, pori-pori kulit akan tersumbat, menyebabkan bakteri (dan jerawat) untuk terus tumbuh. Pada saat inilah Anda membutuhkan bantuan suplemen seperti Nourish Skin untuk jerawat. 

Jerawat hadir dalam beragam bentuk dan kedalaman, seperti komedo, kista, dan nodul. Untuk mengatasinya, selain menggunakan suplemen seperti Nourish Skin untuk jerawat, penelitian menunjukkan bahwa obat-obatan topikal seperti benzoyl peroxide, antibiotik, dan obat-obatan yang mengandung vitamin A dapat mengatasi jerawat sedang hingga parah. Beberapa orang juga lebih memilih pilihan alternatif, seperti menggunakan vitamin oral dan suplemen mineral. Dalam Nourish Skin untuk jerawat, salah satu kandungan aktif adalah vitamin A, yang mana menjadi alasan mengapa suplemen ini sangat efektif dalam mengatasi jerawat. 

Vitamin A merupakan salah satu “obat” jerawat yang efektif, namun Anda harus memastikan diri Anda mendapatkannya dalam cara yang benar. Suplemen oral vitamin A bekerja dengan cara yang berbeda dengan vitamin A topikal. Namun, penting untuk diketahui mengingat vitamin larut dalam lemak, vitamin dapat menumpuk di dalam tubuh, dan asupan yang tinggi (lebih dari 10 ribu IU) dapat beracun. Hal ini khususnya benar adanya terutama pada saat kehamilan. Oleh karena itu, wanita yang berencana untuk hamil perlu memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter sebelum mencoba menggunakan suplemen apapun. 

Selain mendapatkan manfaat vitamin A dari Nourish Skin untuk jerawat, Anda juga bisa menggunakan obat-obatan topikal. Kebanyakan obat topikal mengubah vitamin secara kimia menjadi retinoid yang bisa Anda oleskan langsung ke kulit. Retinoid adalah perawatan paling efektif untuk mengatasi jerawat karena kemampuannya dalam regenerasi dan pemulihan kulit dengan cepat, sehingga Anda dapat dengan cepat memiliki kulit yang sehat. Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi retinoid. Zat ini juga dapat melemahkan pelindung UV alami kulit, sehingga orang-orang yang menggunakan retinoid harus menghindari paparan sinar matahari langsung yang lama sekaligus menggunakan tabir surya. 

Selain vitamin A, Nourish Skin untuk jerawat juga mengandung zinc atau seng. Zinc adalah sebuah mineral yang juga dapat bermanfaat membantu mengatasi jerawat. Selain mengoleskannya langsung lewat Nourish Skin untuk jerawat, Anda juga bisa mendapatkan manfaat zinc dari perawatan topikal. Sebuah tinjauan akan studi lama menemukan bahwa zinc dapat menurunkan produksi minyak, dan dapat melindungi dari infeksi bakteri dan peradangan. Anda hanya membutuhkan zinc dalam jumlah kecil dalam tubuh. Rekomendasi asupan harian untuk orang dewasa adalah 8-11 mg. Ada beberapa bukti yang menyatakan bahwa dosis 30 mg relatif aman dan dapat membantu merawat jerawat. Zinc dalam jumlah yang lebih tinggi dapat berbahaya. Beberapa orang melaporkan mereka menjadi sakit setelah mengonsumsi terlalu banyak zinc, dan asupan zinc berlebih dapat menyebabkan defisiensi tembaga. Lotion topikal yang mengandung zinc juga dapat membantu mengatasi jerawat. 

Jadwal Praktik Dokter Rumah Sakit Omni Hospital Pekayon

Transformasi kota Bekasi dengan segala macam pembangunan dan keramaian lalu lintas yang ada sebenarnya membuatnya sudah layak jadi The Next kota metropolitan. Lagi pula, kota Bekasi sangat dekat dengan Jakarta. Membuat perputaran roda ekonomi di Bekasi pun sangatlah besar. Sayangnya, semakin padat aktivitas warga Bekasi, semakin banyak pula masalah kesehatan yang ditimbulkan. Berbagai macam penyakit yang muncul membuat orang Bekasi jadi makin aware untuk memeriksakan diri ke rumah sakit semacam RS Omni Hospital Pekayon

Rumah Sakit ini terletak di Pekayon, Bekasi. Tepatnya, Anda bisa berkunjung ke Jalan Pulo Ribung No 1. Meskipun termasuk baru berdiri, namun warga Bekasi sudah mempercayakan rumah sakit ini sebagai salah satu rujukan untuk berbagai macam perawatan penyakit, termasuk juga untuk test COVID-19. Ini karena pelayanan rumah saki Omni Hospital sudah menggunakan standar internasional. Fasilitas dan ruangan yang ada di rumah sakit Omni Hospital pun sangatlah lengkap, diantaranya:

1. Core Specialities Cardialogy

Ini merupakan layanan yang disediakan bagi penderita gangguan jantung, terkhusus pada pasien yang ingin rawat inap serta melakukan operasi jantung. Lewat fasilitas yang ada, termasuk laboratorium katerisasi, membuat prosedur operasi jantung jadi lebih cepat dan lebih baik. 

2. Orthopedic

Layanan ini dilakukan untuk mengkhususkan diri dalam diagnosis dan pengobatan penyakit-penyakit sendi. Berbagai macam tindakan dilakukan, termasuk diantaranta Arthoscopy, Extracorporeal Shcok Wave Therapy, serta Artoplasti. Tindakan bedah dilakukan oleh dokter-dokter yang kompeten di bidangnya. 

3. Neuroscience Centre

Penyakit gangguan syaraf merupakan salah satu hal yang tidak boleh dianggap remeh. Bila syaraf rusak, maka sebagian anggota tubuh pun akan kesulitan bergerak karena proses penangkapan perintah otak jadi lambat. Nah, bagi Anda yang ingin memeriksakan penyakit syaraf saudara atau teman, bisa langsung datang ke Neuroscience Centre milik Omni Hospital Pekayon. Berbagai tindakan, seperti operasi endokoskopu, serta Invasif Surgery dilakukan di ruangan ini. 

4. Oncology Surgery Center

Ruangan ini diadakan sebagai tempat untuk operasi kanker. Prosedur yang dilakukan pun tak hanya bedah, namun juga ginekologi, radiasi, serta hematologi. Dokter-dokter yang bertugas di Oncology Surgery Center adalah dokter-dokter berkualitas dengan sertifikasi resmi. 

5. Digestive Bariatric Center

Nah, bagi Anda yang alami masalah obesitas, bisa coba layanan Disgestive Bariatic milik Omni Hospital Pekayon. Operasi ini sudah berhasil membedah pasien obesitas yang ingin menurunkan berat badan. Operasi ini dilakukan dengan cara membatasi jumlah makanan yang ditampung oleh lambung. 

Jadwal Dokter di Omni Hospital Pekayon

Nah, bagi Anda yang ingin berkunjung ke RS Omni Hospital Pekayon, silahkan menyesuaikan dulu dengan jadwal dokter yang bertugas. Simak jadwal dokter di bawah ini dan sesuaikan dengan penyakit yang diderita:

1. Orthopedi:

  • dr. Arrio Yusman, Sp.Ot: Senin, Rabu, Kamis, Sabtu (08.00-13.00), Selasa (10.00-13.00) dan Jum’at (14.00-17.00)
  • dr. Prori Fatwa Noor Sp.Ot: Selasa (14.00-16.00). Rabu (13.00-16.00) dan Kamis (11.00-16.00)

2. Kulit Kelamin:

  • dr. Andina Bulan Sari, SpKk: Senin (15.00-17.00), Rabu (09.00-11.00) dan Jum’at (09.00-11.00)

3. Bedah Digestif:

  • dr. Felmond Limanu, Sp.B-KBD: Senin-Jum’at (10.30-13.30) dan Sabtu (11.00-13.00)

4. Gigi:

  • drg. Desmi Sagita: Senin (13.00-17.00), Selasa (08.00-12.00), Rabu (17.00-21.00), Kamis (13.00-17.00), Jum’at (10.00-12.00)
  • drg. Novita Amelia, Sp.KG: Selasa (08.00-12.00) dan Sabtu (13.00-17.00)
  • drg. Farah Fitrianie: Rabu (08.00-12.00) dan Jum’at (17.00-21.00)
  • drg. Ciptadhi Tri Oka Binartha. M.Kes: Senin (17.00-21.00) dan Sabtu (17.00-21.00)
  • drg. Citra Mahindrasari: Senin (08.00-12.00), Selasa (13.00-17.00), Kamis (17.00-21.00) dan Sabtu (08.00-12.00)

5. Jantung:

  • dr. Nurul Rahayu Ningrum, Sp.JP. FiHA: Senin (07.00-09.00) Selasa (16.00-21.00), Rabu (16.00-21.00), Kamis (07.00-09.00) dan (16.00-19.00)
  • dr. Rachmat H: Senin-Sabtu (17.00-20.00)

6. Rehab Medik:

  • dr. Henny Angganawati, Sp.KFR: Senin-Juma’t (10.30-14.00), Sabtu (09.00-13.00)

Jadwal dokter di RS Omni Hospital Pekayon ini bisa dijadikan rujukan bagi Anda yang ingin mendapatkan informasi sebelum berkunjung ke Rumah Sakit. Sesuaikan jadwal dengan penyakit Anda, hubungi instagram official @omnihospitalsgroup untuk informasi lebih lanjut. 

Hangatkan Tubuh Bayi dengan Balsem Tresnojoyo

Menjaga tubuh bayi tetap hangat memang menjadi bagian yang tidak terpisahkan dalam merawat sibuah hati. Menjaga suhu tubuh si kecil tetap hangat memang dibutuhkan demi kenyamanannya. Dalam masa kini, para orang tua juga bisa dengan mudah memilih produk untuk menghangatkan tubuh si kecil, salah satunya dengan balsem tresnojoyo.

Barang kali, di antara pembaca, khususnya para orang tua, masih asing dengan produk tersebut. Akan tetapi, balsem tresnojoyo ini memang memiliki kegunaan untuk menghangatkan tubuh bayi. Terlebih, produk bahan produk tersebut juga sudah teruji. Di sisi lain, balsem itu juga sudah mengantongi sertifikat halal. 

Sertifikat halal pada balsem tresnojoyo tentunya merupakan kabar baik. Bukan bermaksud menyampaikan hal-hal negatif, tetapi bagi masyarakat Indonesia yang didominasi beragama Islam, tentu saja sertifikat halal terhadap produk itu bisa lebih meyakinkan untuk digunakan karena tidak mengandung bahan yang diharamkan oleh agama.

Lantas bagaimana dengan kandungan balsem tresnojoyo? Dihimpun dari berbagai sumber, produk tersebut mengandung bahan herbal atau alami. Kandungan yang dimaksud adalah minyak adas. Minyak itu, memang sudah sejak lama diketahui berguna untuk merangsang saraf pada bayi. Di samping itu, minyak adas juga memiliki kegunaan dalam hal melancarkan kinerja pencernaan si kecil.

Selain mengandung minyak adas, di dalam balsem tresnojoyo juga terdapat kandungan champora, menthol, dan minyak ekaliptus. Nah, ketiga bahan itu diketahui memiliki manfaat yang bagus untuk bayi. Sebab, tiga kandungan tersebut diyakini bisa bekerja dengan efektif dalam hal meringankan nyeri pada bayi. Di samping itu, juga bermanfaat untuk mengharumkan tubuh si kecil.

Tentu saja, atas dasar tersebut, balsem tresnojoyo tidak hanya bermanfaat untuk menghangatkan tubuh bayi. Melainkan juga memiliki manfaat lain yang bisa diterima oleh si buah hati. Di sisi lain, dikutip dari sumber layanan kesehatan, balsem tersebut juga bisa mengatasi berbagai masalah pada bayi, seperti perut kembung, kulit kering, dan gatal-gatal.

Berdasarkan penjelasan singkat di atas, kita dapat mengetahui beberapa keunggulan dari balsem tresnojoyo. Selain bersertifikat halal, balsem tersebut juga memiliki banyak manfaat untuk si kecil. Sehingga, tidak ada salahnya jika para orang tua menjadikan balsem tresnojoyo sebagai pilihan untuk para anaknya.

Akan tetapi, di zaman seperti sekarang ini, para orang tua juga harus tetap waspada terhadap produk palsu yang beredar di tengah masyarakat. Oleh karena itu, sebelum membelinya, pastikan mengecek hal-hal mendasar untuk menghindari produk yang dibeli palsu. Adapun cara mudah memastikan balsem tresnojoyo yang dibeli asli adalah dengan memperhatikan profil penjualnya. 

Meskipun produk itu banyak dijual secara daring atau online, tetapi bukan jaminan semuanya menjual barang asli. Oleh karena itu, memperhatikan toko online yang dituju amat penting. Kepada para orang tua, sangat disarankan membeli balsem tresnojoyo di tempat yang terpercaya, seperti layanan kesehatan yang sudah terdaftar dan mendapatkan izin resmi oleh pemerintah. Dengan berbelanja di toko seperti itu, tentu saja kita tahu akan sangat membantu untuk meminimalisir bahkan menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. 

Demikianlah penjelasan singkat mengenai balsem tresnojoyo. Sekali lagi, dengan mengetahui ragam manfaat produk tersebut, maka tidak ada salahnya jika para orang tua menjadikan balsem itu sebagai pilihan. Kendati demikian, harus tetap berhati-hati dalam membelinya. Jangan sampai anda malah membeli balsem itu di sembarang toko, yang malah bisa merugikan anda secara ekonomi dan kesehatan si kecil.

Acitral Sirup, Obat Untuk Atasi Kelebihan Asam Lambung

Asam lambung yang naik ke kerongkongan membuat rasa yang tidak nyaman dan tidak enak bagi tubuh. Hal ini dapat menyebabkan sensasi panas seperti terbakar di dada, mulut terasa asam atau pahit, serta mual, bahkan banyak gejala lainnya. Penyakit asam lambung terjadi karena adanya kelainan pada lambung.

Acitral suspensi adalah obat untuk membantu meringankan gejala maag seperti mual dan perut kembung

Saluran pencernaan memiliki katup pada pintu masuk ke perut. Dalam kondisi normal, katup tersebut akan terbuka dan tertutup kembali setelah makanan masuk. Jika ada masalah maka katup tersebut tidak akan tertutup rapat sehingga menyebabkan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan.

Untuk mengatasi kelebihan asam lambung tersebut obat yang dapat Anda gunakan, yaitu obat Acitral Sirup. Obat sirup ini mengandung zat aktif yang dapat membantu meredakan asam lambung.

Deskripsi dan manfaat obat Acitral Sirup

Obat Acitral sirup adalah golongan obat bebas yang dapat diperoleh tanpa harus menyertakan resep. Obat produksi Interbat ini bermanfaat mengatasi kondisi yang disebabkan oleh berlebihnya asam lambung, seperti luka yang terdapat pada lambung (tukak lambung), luka pada usus dua belas jari (tukak duodenum), serta gastritis. 

Gangguan pencernaan lainnya seperti mual, perut kembung, nyeri pada ulu hati, dan nyeri lambung juga dapat diobati dengan obat ini. obat Acitral dijual dalam bentuk sirup atau suspensi dan bentuk tablet. 

Siapa yang dapat mengonsumsi obat Acitral sirup?

Obat Acitral sirup diperbolehkan dikonsumsi oleh dewasa dan anak-anak usia 6 hingga 12 tahun. Untuk anak umur di bawah 6 tahun tidak direkomendasikan untuk mengonsumsi obat ini kecuali dengan atas petunjuk dokter. Begitu pula dengan ibu hamil dan menyusui harus berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter Anda.

Penggunaan pada ibu hamil atau menyusui bisa saja mengganggu perkembangan dan pertumbuhan janin. Meski demikian, belum terdapat penelitian terkontrol untuk penggunaan Acitral suspensi pada ibu hamil. 

Kandungan dan komposisi obat Acitral sirup

Dalam obat Acitral sirup terkandung zat aktif aluminium hidroksida, magnesium hidroksida, dan juga simethicone. Untuk komposisinya, tiap dosisnya (5 ml) terkandung:

  • Gel kering aluminium hidroksida sebesar 200 mg
  • Magnesium hidroksida sebanyak 200 mg
  • Simethicone 20 mg

Dosis dan aturan pakai obat Acitral sirup

Obat Acitral sirup harus dikonsumsi 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan serta menjelang tidur. Untuk dosisnya sendiri, untuk dewasa minumlah sebanyak 1-2 sendok takar (5-10 ml) sebanyak 3-4 kali sehari. Sementara untuk anak-anak usia 6-12 tahun dapat mengonsumsi sekitar ½ sampai 1 sendok takar (2,5-5 ml) sebanyak 3-4 kali sehari.

Jika Anda lupa atau melewatkan jadwal minum obat Anda, segeralah minum selagi Anda mengingatnya jika masih dalam waktu yang berdekatan dengan jadwal. Namun, jika waktu telah berlalu terlalu lama hingga mendekati jadwal berikutnya, maka abaikan saja dosis yang terlewat dan mulailah kembali. 

Tidak diperkenankan untuk menggandakan dosis yang telah terlewat karena dapat mengakibatkan overdosis. Mintalah orang terdekat Anda untuk mengingatkan Anda meminum obat Anda atau pasanglah alarm sesuai jadwa minum obat Anda.

Efek Samping obat Acitral sirup

Efek samping mungkin saja timbul setelah konsumsi obat Acitral sirup. Meski demikian, tentunya manfaat obat tersebut lebih besar dari pada risikonya. Berikut efek samping yang bisa ditimbulkan:

  • Sakit kepala

Untuk mengatasinya, beristirahatlah dan minum banyak cairan tetapi hindari minum banyak alkohol. Mintalah rekomendasi dari apoteker atau dokter Anda bila ingin mengonsumsi obat penghilang rasa sakit. Hubungi dokter apabila sakit kepala tidak membaik lebih dari seminggu atau sakit bertambah buruk. 

  • Mual dan muntah

Jika mengalami efek samping mual dan muntah karena sakit perut, segera hubungilah dokter Anda. Minum air yang cukup agar Anda tidak dehidrasi, dengan gejala seperti urin lebih sedikit, berwarna gelap serta berbau kuat. 

  • Kesulitan buang air besar (konstipasi)

Cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat, baik berupa sayuran, buah segar, dan sereal, serta minum minimal 6 gelas air setiap hari.

  • Diare

Jika terjadi diare, Anda disarankan untuk meminum sedikit air dalam waktu yang sering. Jangan sembarang minum obat lain untuk mengatasi diare Anda tanpa berkonsultasi terlebih dahulu pada tenaga kesehatan seperti dokter atau apoteker. 

Perhatian Khusus konsumsi obat Acitral sirup

Meski merupakan obat bebas, namun Anda harus tetap memperhatikan pedoman sebelum atau saat mengonsumsi obat ini. Kondisi yang paling membutuhkan perhatian khusus adalah:

  • Penderita gangguan fungsi ginjal dan kegagalan fungsi ginjal karena dapat menimbulkan peningkatan kadar magnesium dalam darah
  • Penderita yang sedang menjalani diet rendah magnesium dan diet rendah fosfat
  • Tidak diperbolehkan mengonsumsi bersama obat untuk menangani kadar fosfat yang tinggi dalam darah (hiperfosfatemia)

Kontraindikasi obat Acitral sirup

Obat Acitral sirup tidak boleh dikonsumsi jika Anda memiliki kondisi:

  • alergi terhadap kandungan obat ini
  • mengalami dehidrasi
  • memiliki masalah pada ginjal, termasuk batu ginjal
  • sering mengonsumsi alkohol
  • memiliki penyumbatan pada usus

Kapan harus menghentikan penggunaan dan menghubungi dokter?

Anda dapat menghentikan penggunaan obat ini dan segera menghubungi dokter apabila mengalami: 

  • Nyeri tulang dan kelemahan otot
  • Kebingungan, perubahan kondisi mental, serta kejang
  • Kulit pucat, merasa pusing atau sesak napas, dan detak jantung cepat

Acitral sirup menjadi salah satu obat untuk mengatasi penyakit akibat kelebihan asam lambung seperti tukak lambung dan tukak duodenum, mual, muntah, perut kembung dan gejala lainnya. Obat ini adalah obat bebas yang banyak Anda temui dan tidak perlu menyertakan resep dokter.

Dapatkan obat Acitral sirup di Toko SehatQ, pasti asli serta nikmati promo gratis ongkir! Kunjungi Toko SehatQ di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Download sekarang aplikasinya di App Store dan Play Store.

RS Mitra Keluarga Cikarang

RS Mitra Keluarga Cikarang adalah rumah sakit umum yang terletak di Jl. Raya Industri no.100 Cikarang Utama, Bekasi. Rumah sakit ini telah berdiri puluhan tahun dan masih terus dipercaya masyarakat dalam melayani urusan kesehatan masyarakat.  Berbagai pilihan perawatan kesehatan yang ditawarkan:

  • Spesialis penyakit dalam
  • Poliklinik gigi
  • Bedah mulut
  • Spesialis jantung dan pembuluh darah
  • Spesialis paru dan pernapasan
  • Spesialis orthopedi
  • Spesialis penyakit kulit dan kelamin
  • hingga klinik psikologi. 

Kemudian, tersedia juga berbagai fasilitas kesehatan mulai dari Instalasi gawat darurat (IGD), farmasi, bank darah, instalasi bersalin, instalasi rawat jalan, instalasi laboratorium, home care, unit perawatan intensif, ambulans, instalasi rawat inap, medical check up, instalasi radiologi, hingga noenate intensive care unit (NICU). 

Layanan unggulan RS Mitra Keluarga

  • ESWL: Prosedur untuk mengatasi batu saluran kemih tanpa operasi
  • Bone Densitometry: Prosedur pemeriksaan untuk mengukur kepadatan mineral tulang
  • Laparoskopi: Metode operasi yang cukup populer dibidang kasus bedah, kebidanan dan kandungan dengan sayatan kecil sehingga masa pemulihan lebih cepat (Minimal invasive)
  • Arthroscopy: Teknik operasi minimal invasif dengan memasukkan teropong berisi fiber optik & lensa ke sendi yang sakit melalui sayatan kecil.
  • Mammografi: Suatu alat dapat mendeteksi dan jalan terbaik untuk melindungi diri melawan kanker payudara.

Untuk area penunjang rumah sakit, terdapat berbagai  fasilitas umum seperti ATM center, minimarket, lift, musholla, parkir mobil/motor, serta taman. 

Sejarah singkat RS Mitra Keluarga

RS Mitra Keluarga sudah berdiri lebih dari 25 tahun yang lalu tepatnya pada tahun 1989 di Jatinegara, Jakarta Timur. Sejak berdiri, RS Mitra Keluarga terus tumbuh menjadi jaringan rumah sakit komunitas yang unggul dengan terus memberikan pelayanan kesehatan yang baik bagi para pasien. Hingga kini, RS Mitra Keluarga telah meraih keberhasilan sebagaimana yang bisa dilihat pada:

– Pengembangan rumah sakit di berbagai daerah tertentu

– Meningkatnya kapasitas rumah sakit selaras dengan pertumbuhan permintaan

– Layanan kesehatan yang semakin luas dan kompleks

Hingga kini, RS Mitra telah sukses membangun jaringan rumah sakit yang dipercaya oleh keluarga Indonesia, salah satunya RS Mitra Cikarang. RS Mitra Keluarga Cikarang terus berupaya memberikan pelayanan kesehatan terbaik agar masyarakat Indonesia terus mendapat pelayanan kesehatan yang semakin baik.

Mengusung tagline “life, love, laughter” RS Mitra Keluarga Cikarang terus berupaya menjadikan simbol mitra keluarga dari yang tadinya tadinya “rumah sakit” menjadi “rumah”. 

Dengan menjadi “rumah”, RS Mitra Keluarga Cikarang terus berkomitmen untuk melayani kesehatan masyarakat sebagai bagian dari keluarga RS Mitra Keluarga Cikarang, dengan memberikan layanan dan pengobatan terbaik yang memungkinkan pasien untuk bisa hidup seutuhnya, serta penuh cinta dan kebahagiaan.

Visi: “We desire to be the people-centered and leading edge healthcare”

Misi: “We are committed to optimize million’s quality of life by providing”

Hingga saat ini, RS Mitra Keluarga telah telah berhasil menjadi salah satu Rumah Sakit swasta terbesar di Indonesia dari segi jumlah pasien. Total tempat tidur operasional tercatat mencapai 1.810 tempat tidur per 31 desember 2016. Dan didukung juga oleh sejarah brand rumah sakit, RS Mitra Keluarga terbukti mampu merekrut dan dan terus mempertahankan tenaga kesehatan yang berkualitas dan kompeten di bidangnya masing-masing yang terdiri dari 1.070 tenaga dokter, 2.875 tenaga perawat, dan 1.162 staf medis. 

Ini 3 Jenis Olahraga Mengecilkan Lengan yang Dapat Anda Coba

Ini 3 Jenis Olahraga Mengecilkan Lengan yang Dapat Anda Coba

Memiliki bentuk tubuh yang proporsional dan ideal merupakan dambaan setiap wanita. Salah satu bagian tubuh yang penting untuk membentuk tubuh terlihat lebih ideal adalah bagian lengan. Itulah mengapa banyak orang yang mencari tahu apa saja olahraga mengecilkan lengan yang efektif dilakukan.

Lengan merupakan bagian tubuh yang rawan terjadi penumpukan lemak. Tentunya akan sangat mengganggu penampilan ketika lengan Anda dipenuhi dengan lemak yang bergelambir. Hal tersebut dapat mengganggu penampilan serta menimbulkan kesan tubuh yang kurang sehat. 

Lantas jenis olahraga apa saja yang dapat dilakukan untuk mengecilkan lengan?

1. Olahraga Ringan

Sebenarnya ada banyak sekali jenis olahraga mengecilkan lengan yang dapat Anda pilih. Namun jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk pergi ke tempat gym atau melakukan olahraga berat lainnya, Anda dapat mulai mengecilkan lengan dengan melakukan jenis olahraga ringan di rumah. Selain hemat biaya, olahraga ringan ini juga sangat mudah untuk dilakukan.

Salah satu jenis olahraga ringan yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan lengan adalah push up. Gerakan push up selain dapat membantu membakar lemak di lengan dan membuatnya tampak terlihat lebih ideal, ternyata juga mampu untuk membentuk otot bahu dan otot perut agar lebih kencang. Anda dapat melakukan push up secara rutin di rumah untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Pergi ke Gym

Jenis olahraga mengecilkan lengan berikutnya yang dapat Anda pilih adalah dengan berolahraga di tempat gym. Tempat khusus olahraga ini memiliki berbagai keunggulan, seperti tersedianya alat-alat olahraga yang kelengkapannya bervariasi. Anda dapat memanfaatkan alat-alat olahraga yang terdapat di tempat gym untuk mengecilkan lengan Anda.

Salah satu alat yang dapat Anda gunakan untuk mengecilkan lengan adalah barbel atau alat angkat beban. Tentunya berat barbel tidak boleh berlebihan, melainkan harus disesuaikan dengan kemampuan dan kekuatan tubuh Anda untuk mengangkatnya. Mulailah dengan menggunakan barbel yang paling sesuai dengan tubuh Anda. Anda dapat meminta bantuan seorang instruktur gym jika merasa kesulitan memilih barbel yang sesuai.

Setelah mendapatkan barbel yang sesuai, Anda dapat mulai melakukan gerakan angkat beban dengan memegang barbel dengan kedua tangan. Kemudian angkat kedua tangan Anda sampai ke atas kepala. Anda akan merasakan sensasi otot perut dan otot lengan Anda tertarik. Anda dapat menahan posisi tersebut sampai beberapa detik lalu mengulanginya kembali.

Jenis olahraga mengecilkan lengan yang satu ini sangat efektif jika dilakukan secara rutin dengan meningkatkan intensitas latihan setiap periode waktu tertentu. Olahraga ini juga baik untuk mendukung sistem ekskresi agar keringat dan zat-zat toxic dalam tubuh dapat hilang.

3. Olahraga Air

Ingin mengecilkan lengan dengan cara yang menyenangkan? Olahraga air adalah jawabannya. Ternyata Anda dapat mengecilkan lengan dengan melakukan olahraga air, lho. Olahraga air yang paling terkenal tentunya adalah berenang. Tanpa disadari, ternyata dengan berenang otot-otot sekitar lengan Anda dapat semakin terlatih dan menjadi lebih kencang.

Untuk mendapatkan hasil yang diharapkan, Anda dapat menentukan jadwal berenang sesuai dengan kebutuhan dan target tubuh ideal Anda. Namun disarankan untuk berenang sebanyak dua kali dalam satu minggu agar lebih cepat mendapatkan hasil. 

Itulah 3 jenis olahraga mengecilkan lengan yang dapat Anda coba. Anda dapat memilih salah satu yang sesuai dengan kondisi, kebutuhan serta kemampuan tubuh. Hindari memaksakan diri melakukan gerakan tertentu karena berefek tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Obat-Obatan Bebas Kerap Digunakan Remaja sebagai Penyalahgunaan Narkoba

Obat-Obatan Bebas Kerap Digunakan Remaja sebagai Penyalahgunaan Narkoba

Penyalahgunaan narkoba bisa merusak sekaligus menghambat aspek kehidupan sehari-hari seseorang. Pada remaja, salah satu penyalahgunaannya berupa obat-obat yang dijual bebas.

Kenali penyalahgunaan narkoba pada remaja

Pada penyalahgunaan narkoba, obat bebas atau resep kerap menjadi incaran remaja karena menimbulkan rasa yang menyenangkan. Menurut Food and Drug Administration (FDA) Trusted Source, penyalahgunaan narkoba dikenal dengan penggunaan teraupetik yang disengaja dari produk obat dengan cara yang tidak pantas. Salah satu yang sering disalahgunakan ialah obat resep. 

Di sisi lain, Centers for Disease Control (CDC) menyebutkan bahwa penyalahgunaan resep menyumbang 32 persen dari semua kematian overdosis opioid pada 2018. Bahkan, overdosis terkait opioid telah meningkat tiga kali lipat dalam dekade terakhir. 

Penyalahgunaan narkoba memang dapat mengakibatkan kecanduan. Efeknya, gangguan penggunaan zat terjadi ketika seseorang tidak merasa mengendalikan kebutuhan mereka untuk menggunakan zat tersebut sehingga menjadi ketergantungan. 

Obat-obat umum yang disalahgunakan anak remaja 

Pada anak remaja, penyalahgunaan narkoba yang digunakan tak jauh berbeda dengan orang dewasa. Namun, alasannya mungkin berbeda lantaran remaja sering menyalahgunakan zat berdasar aksesibilitasnya. 

Penyalahgunaan narkoba bermula pada remaja yang cenderung mengonsumsi obat-obatan dan alkohol dalam jumlah berlebih. 

1. Alkohol

Zat yang paling sering disalahgunakan remaja ialah alkohol. Pelegalan alkohol dalam khalayak umum serta penerimaan sosial untuk meminum alkohol menimbulkan banyak remaja yang mengonsumsi zat tersebut. 

Remaja dinilai lebih sering berpesta minuman keras lantaran kontrol impuls mereka belum berkembang. Pesta minuman keras tersebut mampu meningkatkan risiko kecanduan pada orang-orang dari segala usia. Celakanya, jika itu dikonsumsi anak remaja, maka otak remaja lebih rentan terhadap kecanduan tersebut.

2. Ganja

Selain alkohol, remaja juga sering menggunakan ganja. Biasanya, remaja menggunakan ganja dengan merokok, makan, atau menghirup dalam bentuk obat yang diuapkan. 

Penggunaan ganja juga sering digunakan bersamaan dengan zat lain seperti alkohol atau obat-obatan terlarang. Bahkan, lebih dari 20 persen remaja melaporkan telah menggunakan ganja setidaknya sekali dalam sebulan. 

3. Resep dan Obat-obatan Bebas

Sebagaimana diketahui, kebanyakan obat resep memiliki efek memabukkan. Hal tersebut sudah bukan menjadi rahasia di kalangan remaja.

Terdapat beragam obat yang jerap diincar para remaja. Di antaranya, obat penghilang rasa sakit narkotika seperti OxyContin dan benzodiazepine seperti Xanax. 

Efek pada obat tersebut dinilai menyenangkan bagi remaja. Zat-zat yang terkandung di dalamnya memiliki bahan adiktif yang tinggi serta risiko overdosis. 

Tak berhenti di sana, remaja juga kerap menyalahgunakan penggunaan narkoba dengan obat-obatan yang dijual bebas. Di antaranya, zat dekstrometorfan (DXM) atau zat pereda batuk yang ditemukan pada banyak obat flu dan pilek. 

DXM dapat mengakibatkan efek memabukkan apabila penggunaannya dalam dosis yang tinggi. Efeknya, remaja bisa mengalami overdosis yang nyata. 

Kebiasaan bereksperimen pada remaja

Umumnya, penyalahgunaan narkoba didasari atas kebiasaan eksperimen yang dilakukan oleh remaja yang berusia di bawah 18 tahun. Dampaknya, eksperimen obat yang salah mampu merusak aspek kehidupan remaja. Namun, meski remaja kerap bereksperimen dengan obat dan alkohol, hal tersebut tidak berarti mereka bisa kecanduan.  

Alasan umum remaja yang menyalahgunakan narkoba

  • Rasa ingin tahu yang tinggi 
  • Tekanan dalam hidup
  • Ajakan serta tekanan dari teman sebaya
  • Lingkungan yang tidak sehat
  • Emosi yang memuncak dan fluktuatif

Risiko penyalahgunaan narkoba pada remaja

Penyalahgunaan narkoba tentu memiliki risiko yang besar pada penggunanya. Salah satunya, mengembangkan kecanduan ketika mereka dewasa. Selain itu, remaja dapat memiliki efek kognitif dan perilaku jangka panjang karena otak remaja masih berkembang.

Selain masalah kesehatan, penyalahgunaan obat terlarang itu juga menimbulkan efek yang  buruk terhadap kehidupan sehari-hari seperti penurunan berat badan yang signifikan hingga keseharian yang serba berantakan, terutama pada pendidikan.

Karena itu, hal yang dibutuhkan ialah pengakuan dan pencegahan penggunaan narkoba yang mana bisa mengakhiri penyalahgunaan narkoba. Pemberian edukasi terkait bahaya narkoba sangatlah penting untuk mendobrak penyalahgunaan obat-obat terlarang.

Berapa Harga Kondom Durex Dan Bagaimana Membelinya

Kondom banyak dijual di berbagai toko yang berbeda dan khusus. Salah satu hal yang terbaik tentang kondom yaitu kondom dijual dengan cukup banyak dimana-mana, dan sangat mudah didapat. Anda bisa mendapatkan kondom di toko obat, rumah sakit, supermarket dan melalui online. Anda tidak perlu lagi resep dokter untuk membeli kondom dan harga kondom durex yang sangat terjangkau. 

Tetapi beberapa orang masih merasa canggung untuk pergi ke toko untuk membeli kondom, padahal kesehatan Anda lebih penting daripada rasa malu, membeli kondom sangat baik untuk melindungi diri sendiri dan pasangan Anda. 

Jika Anda merasa benar-benar tidak bisa pergi ke toko dan membeli kondom untuk diri sendiri, mintalah bantuan orang yang Anda percayai. Anda juga dapat mengunjungi pusat kesehatan Keluarga Berencana atau pusat kesehatan masyarakat lainnya untuk mendapatkan kondom dan nasihat tentang pengendalian kelahiran dan penyakit seks menular. 

Berapa harga kondom?

Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk melindungi diri dari kehamilan dan penyakit seks menular, kondom di pasaran biasanya murah. Rata-rata harga kondom durex sendiri sekitar 15 ribu hingga 100 ribu, tetapi itu tergantung pada merek, toko, dan kemasannya. Dalam paketan 12 atau lebih untuk harga durex di pasar online bisa mencapai 65 ribu. 

Kesehatan Anda yang sudah berusia 21 tahun keatas tak ternilai harganya tidak peduli berapa harga kondom, perlindungan kehamilan dan PMS yang mereka berikan sangat berharga. Jika Anda khawatir tentang cara membayar kondom.

Apa kondom terbaik untuk didapatkan?

Kebanyakan kondom terbuat dari lateks yaitu sejenis karet. Selain itu ada juga kondom yang terbuat dari poliuretan, poliisoprena, serta nitril jika Anda alergi dengan lateks. Dalam efektivitas, menggunakan kondom ketika berhubungan seks penting dari membeli merk tertentu. Semua kondom lateks memberikan perlindungan yang sama pada kehamilan dan penyakit seks menular. 

Kondom tersedia dalam berbagai ukuran, tekstur, bentuk, dan bahkan rasa. Anda dapat mencoba berbagai jenis kondom untuk menemukan yang paling Anda sukai. Kondom sangat elastis dan serbaguna, sehingga kebanyakan orang akan cocok dengan kondom dasar dengan nyaman. Jika Anda merasa bahwa kondom standar terasa terlalu ketat, belilah ukuran yang lebih besar. Jika kondom cenderung banyak tergelincir atau jatuh saat berhubungan seks, cobalah ukuran yang lebih kecil.

Kondom bertahan lama, tetapi mereka rusak seiring bertambahnya usia dan ketika tidak disimpan dengan benar. Di mana pun Anda mendapatkan kondom, periksalah sebelum digunakan. Pastikan bungkusnya tidak berlubang atau bocor dan tanggal kedaluwarsanya belum lewat.

Terdapat berbagai jenis kondom 

Lateks

Harga kondom durex dengan Kondom lateks adalah yang paling banyak tersedia dan tidak mahal – begitu pula pilihan pertama bagi banyak pasangan. Lateks sangat andal dalam mencegah kehamilan dan IMS. Namun, iritasi (gatal, kemerahan, atau ruam) dapat terjadi setelah menggunakan kondom lateks, karena alergi lateks.

Non-lateks

Kondom non-lateks tentu saja merupakan pilihan yang cocok untuk pria (atau pasangannya) dengan alergi lateks. Beberapa orang lebih menyukainya karena merasa berbeda dengan kondom lateks. Ada banyak jenis kondom non-lateks.

Kondom non-lateks tidak seefektif kondom lateks dan memiliki tingkat kerusakan yang lebih tinggi, yang berarti efektivitasnya sedikit lebih rendah sekitar 95%.

Bahan yang paling umum digunakan untuk kondom non-lateks adalah poliuretan, tetapi bahan lain seperti kulit domba juga terkadang digunakan.

Beberapa orang menemukan bahwa kondom kulit memiliki efek sensasi yang lebih kecil daripada lateks, tetapi kulit domba jauh kurang efektif dalam melindungi terhadap IMS dan mencegah kehamilan.

Permisida

Spermisida melumpuhkan dan menghancurkan sperma dan sering dikombinasikan dengan kondom. Spermisida hingga 80% efektif jika digunakan sendiri, tetapi ini meningkat menjadi 97% bila dikombinasikan dengan kondom. Tapi itu sedikit lebih rendah daripada menggunakan kondom tanpa spermisida, yang 98% efektif. Itu karena ada sedikit risiko spermisida merusak lateks. Spermisida juga dapat menyebabkan iritasi.

Pelumas

Menggunakan pelumas tidak membuat kondom lebih nyaman tetapi mengurangi risiko kondom putus atau jatuh karena kekeringan pada vagina dapat menyebabkan gesekan. Tidak semua pelumas cocok dengan kondom.

Sangat tipis

Banyak orang menemukan bahwa kondom ultra-tipis memiliki pengurangan sensasi dan kesenangan yang lebih sedikit. Mereka tidak lebih mungkin untuk pecah daripada kondom lain sehingga tidak ada peningkatan risiko. Ini semua membuat kondom ultra-tipis sangat populer tetapi juga cenderung lebih mahal.

Kebaruan dan rasa

Ada banyak jenis kondom khusus, bertekstur, beraroma, dan berbagai bentuk. Banyak kondom baru dan beraroma terbuat dari lateks dan sama efektifnya dengan kondom lateks lainnya.

Harga kondom durex yang dapat dibeli dipasaran, sebaiknya cek kembali serta selalu periksa kemasan untuk memastikan kondom disetujui. Jika tidak, pilih varietas yang berbeda.

Bisolvon Sirup, Salah Satu Cara Mengatasi Batuk Berdahak

Batuk adalah reaksi yang diberikan tubuh dengan adanya benda asing yang masuk ke dalam sistem pernapasan Anda. Tidak hanya sebagai reaksi tubuh saja, tetapi batuk juga bisa dijadikan sebagai tanda adanya gangguan kesehatan yang mungkin sedang Anda alami. Bisolvon sirup bisa menjadi salah satu penolong untuk mengatasi batuk yang Anda alami, terutama jika batuk yang diderita adalah jenis batuk berdahak.

Bisolvon sirup mengandung bromheksin hidroklorida yang merupakan senyawa untuk mengencerkan dahak sehingga dahak menjadi lebih mudah keluar melalui batuk. Bisolvon sirup ini dapat mengatasi gangguan yang terjadi [ada saluran pernapasan Anda.

Batuk berdahak tentunya sangat mengganggu pernapasan Anda karena adanya dahak di bagian tenggorokan sehingga Anda tidak dapat bernapas dengan lega dan bisa mengakibatkan sesak napas. Jika batuk berdahak yang Anda alami sudah lebih dari 3 minggu, segera periksalah ke dokter untuk lebih memastikan pengobatan yang apa yang tepat untuk mengatasinya dan mengetahui penyebab dari batuk tersebut.

Ada beberapa penyebab batuk berdahak yang disebabkan oleh beberapa penyakit pernapasan, seperti

  1. Asma

Penyakit ini disebabkan adanya penyempitan dan penebalan dinding saluran napas sehingga produksi dahak menjadi bertambah banyak. Gejala mengi dan sesak napas menjadi gejala yang terjadi pada batuk yang disebabkan oleh asma.

  1. Bronkiektasis

Peradangan pada cabang batang tenggorokan atau biasa dikenal dengan bronkus ini disebut dengan bronkiektasis. Kondisi ini menyebabkan adanya penebalan pada dinding bronkus sehingga memancing produksi dahak menjadi berlebih. Apabila dahak yang terkumpul membentuk sebuah perkumpulan, maka hal ini akan menyebabkan peradangan semakin parah.

  1. Bronkitis kronis

Penyakit ini terjadi saat Anda mengalami batuk berdahak selama lebih dari 3 bulan. Hal ini bisa terjadi karena adanya peradangan di sekitar saluran bronkus. Saluran ini membawa udara dari hidung dan tenggorokan langsung menuju ke paru – paru.

  1. Post nasal drip

Post nasal drip ditandai dengan munculnya dahak yang terdapat di saluran napas bagian atas yang turun ke tenggorokan, sehingga pada akhirnya menyebabkan gangguan pernapasan. Banyak hal yang bisa menjadi penyebab dari terjadinya post nasal drip, diantaranya infeksi alergi, efek samping obat – obatan, kelainan bawaan pada hidung dan iritasi pernapasan atas.

  1. Pneumonia

Pneumonia adalah infeksi akut paru – paru yang Sebagian besar disebabkan oleh bakteri. Pneumonia ini menyebabkan proses sekresi lendir di sekitar paru menjadi lebih insentif sehingga lendir yang dihasilkan pun menjadi lebih banyak dan pada akhirnya mengganggu pernapasan.

  1. Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)

Penyebab utamanya adalah kebiasaan merokok yang sudah dilakukan dalam waktu lama. Kondisi ini akan mengganggu fungsi paru – paru dan saluran pernapasan yang membawa udara. Anda akan mengalami kesulitan bernapas dalam jangka waktu yang panjang. 

  1. Cystic fibrosis

Ini merupakan penyakit genetis yang mengakibatkan penebalan lendir di berbagai organ dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi karena tubuh kekurangan protein cystic fibrosis trans membrane regulator (CFTR). 

Anda bisa konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, obat batuk berdahak seperti apa yang sesuai dengan yang diderita jika berdasarkan penyebabnya. Hal ini bertujuan agar Anda mendapatkan pengobatan yang tepat. Anda juga perlu memerhatikan segala komposisi dan pemakaiannya, terlebih jika ingin memberikannya pada anak – anak.Jadi, jangan pernah sepelekan batuk berdahak, ya. Bisolvon Sirup bisa Anda konsumsi sebagai pertolongan pertama. Tetapi setelahnya, lebih baik segera periksa kondisi Anda ke dokter agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Inilah Cara Agar Segera Sembuh dari COVID-19

Pandemi COVID-19 telah melanda berbagai wilayah di Tanah Air sejak tahun lalu. Akan tetapi, COVID-19 justru tetap bermutasi, salah satu variannya yang kini kerap diperbincangkan yaitu varian Delta. Varian Delta diketahui membuat berbagai negara di seluruh dunia menjadi kewalahan karena memicu kasus positif COVID-19 kembali naik. Selain mendapatkan vaksin COVID-19, ada berbagai cara agar Anda bisa segera sembuh dari COVID-19. Simak penjelasan berikut ini.

Gunakan layanan telemedicine melalui smartphone selama isoman

COVID-19 pada umumnya menimbulkan gejala seperti demam tinggi, batuk kering hingga sesak napas. Kebanyakan orang dengan coronavirus (COVID-19) merasa lebih baik dalam beberapa minggu. 

Berikut cara yang dapat Anda lakukan agar bisa segera sembuh dari COVID-19.

1. Mengobati Suhu Tubuh yang Tinggi

Jika Anda memiliki suhu tinggi, lakukan hal-hal seperti berikut ini yang bertujuan untuk menurunkan demam Anda. 

  • Banyak beristirahat atau istirahat yang cukup
  • Penuhi kebutuhan asupan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi. Minumlah air putih dengan cukup sehingga kencing Anda bisa berwarna kuning muda dan jernih.
  • Anda juga bisa minum obat seperti parasetamol atau ibuprofen jika Anda masih merasa tidak nyaman.

2. Mengobati Batuk

Jika Anda sedang batuk, sebaiknya hindari berbaring dengan telentang. Cobalah untuk berbaring dengan posisi miring atau duduk tegak sebagai gantinya. Untuk membantu mengatasi gejala COVID-19 seperti batuk, Anda bisa mencoba untuk minum satu sendok teh madu. Akan tetapi, tetaplah diingat untuk tidak memberikan madu pada bayi di bawah 12 bulan. Jika metode ini tidak dapat membantu, Anda dapat menghubungi apoteker atau dokter untuk mendapatkan saran tentang perawatan batuk.

3. Mengatasi Sesak Napas

Jika Anda merasa sesak napas, lakukan beberapa hal berikut ini yang dapat membantu menjaga ruangan Anda tetap sejuk, yaitu dengan mencoba mematikan penghangat ruangan atau buka jendela. Hindari menggunakan kipas angin di dalam ruangan, karena justru dapat menyebarkan virus. 

Anda juga dapat mencoba hal-hal seperti berikut:

  • cobalah untuk mengambil napas secara perlahan melalui hidung, lalu keluarkan lewat mulut, dengan bibir menyatu seperti Anda meniup lilin dengan lembut
  • duduk dengan tegak di kursi
  • merilekskan bahu sehingga Anda tidak membungkuk.

Cobalah untuk tidak panik jika Anda merasa sesak napas. Hal ini karena panik justru bisa membuat gejala yang timbul jadi lebih buruk.

Anda juga bisa berjaga-jaga dengan memiliki oksimeter di dalam rumah. Oksimeter adalah alat yang digunakan dengan cara menjepit jari Anda untuk memeriksa tingkat oksigen dalam darah Anda.

Tingkat oksigen yang rendah dalam darah bisa menjadi tanda bahwa gejala COVID-19 yang dialami semakin parah. Oksimeter nadi dapat membantu Anda mengenalinya sebelum Anda merasa sesak napas atau memiliki gejala lain, sehingga Anda bisa mendapatkan bantuan dengan cepat.

Anda mungkin juga akan diminta oleh dokter umum atau profesional kesehatan untuk memantau kadar oksigen Anda jika Anda memiliki tingkat risiko tinggi untuk terkena sakit parah akibat COVID-19.

Anda bisa menulis atau mencatat hasil oksimeter Anda setiap hari. Hal ini agar Anda tahu berapa tingkat oksigen Anda saat pertama kali menggunakan oksimeter dan dapat mengetahui apakah tingkat oksigen Anda turun atau tidak. Hal ini juga dapat membantu jika Anda perlu melakukan konsultasi dengan profesional kesehatan.

Oksimeter nadi bekerja dengan menyinari kulit Anda untuk mengukur tingkat oksigen dalam darah Anda. Ada beberapa laporan yang mengatakan bahwa oksimeter mungkin kurang akurat jika Anda memiliki kulit coklat atau hitam. Hal ini karena oksimeter mungkin menunjukkan pembacaan yang lebih tinggi dari tingkat oksigen dalam darah.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan bergizi lengkap dengan buah-buahan serta sayuran yang mengandung banyak mineral dan vitamin yang bermanfaat agar Anda segera sembuh dari COVID-19.